Pozostałe posty

SYNBIOTYKI

SYNBIOTYKI

Dziś króciutko o tym czym są SYNBIOTYKI. Wielu z Was spotkało się na pewno z tym pojęciem przy okazji probiotyków i prebiotyków.       W dzisiejszych czasach wielu z nas ma ubogą florę bakteryjną – głównie ze względu na złe odżywianie, ale nie tylko.…

CZYM JEST PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY I JEGO KONSEKWENCJE

CZYM JEST PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY I JEGO KONSEKWENCJE

Dziś słów kilka o zapaleniu, a raczej o zapaleniu przewlekłym, który ignorowany staje się podłożem do rozwoju wilelu schorzeń oraz poważnych chorób. Dlatego tak ważne jest aby monitorować stan swojego zdrowia i nie bagatelizować objawów. Zaczynamy:)       Jeżeli chodzi o stany zapalne to…

KOLOSTRUM

KOLOSTRUM

Kolostrum, czyli tak zwana siara bydlęca jest wydzieliną gruczołu mlekowego ssaków. Powstaje w ostatnim okresie ciąży do kilkudziesięciu godzin po porodzie i jest prawdziwą bombą witaminową. Kolostrum zawiera ponad 250 bioaktywnych składników. Kolostrum matki przekazuje dziecku immunoglobuilny i inne substancje wspierające odporność chroniąc tym samym…

TAJEMNICZE IgE, IgG oraz czym jest nietolerancja?

TAJEMNICZE IgE, IgG oraz czym jest nietolerancja?

Dziś wpis o tym czam są tajemnicze IgG, IgE, które bardzo często pojawiają w kontekście alergii, skróty te oznaczają immunoglobuliny związane z układem odpornościowym. Także postaram się wyjaśnić ich znaczenie w oparciu o literaturę do której dotarłam;-). Zaczynamy;-)))))))) Na początku chciałabym przytoczyć definicję Immunoglobuliny: „Immunoglobuliny…

SIBO – JELITA POD LUPĄ

SIBO – JELITA POD LUPĄ

Normalnie, kiedy jesteśmy zdrowi większość naszej jelitowej flory bakteryjnej bytuje w jelicie grubym, które jest ubogie w tlen. Rozwój mikroflory bakteryjnej w górnym odcinku przewodu pokarmowego jest ograniczony przez kwasy żołądkowe, żółć, enzymy trawiennie. Czasami jednak mikroby przedostają się do jelita cienkiego tam gdzie się…

SAŁATKA MANGO Z KREWETKAMI

SAŁATKA MANGO Z KREWETKAMI

SKŁADNIKI: 2 MAŁE DOJRZAŁE MANGO 1 AVOKADO 2 GARŚCI POMIDORKÓW KOKTAJLOWYCH 150 G KREWETEK PÓŁ CYTRYNY OLIWA Z OLIWEK ZĄBEK CZOSNKU SÓL, PIEPRZ, PAPRYKA CHILLI, GARŚĆ ŚWIEŻEJ KOLENDRY OPCJONALNIE WYKONANIE: Mango i avokado obierz ze skórki, pokrój w kostkę. Rozkrój na połówki pomidorki koktajlowe .…

MACA – PIEPRZYCA PERUWIAŃSKA – UWIELBIAM :) ♥

MACA – PIEPRZYCA PERUWIAŃSKA – UWIELBIAM :) ♥

Maca zwana inaczej pieprzycą peruwiańską zyskała miano „super jedzenia” zawiera bowiem ogromne ilości witamin, minerałów oraz błonnika. Maca została okrzyknięta najwyżej rosnącą rośliną świata gdyż uprawiana jest w warunkach wysokogórskich w Ameryce Południowej na terenie Andów od ponad 2000 lat na wysokości przekraczającej 3300 m.n.p.m.…

PRZEPYSZNE NALEŚNIKI BANANOWE Z MĄKI TEFF

PRZEPYSZNE NALEŚNIKI BANANOWE Z MĄKI TEFF

SKŁADNIKI: 2 BANANY 1 JAJKO 1 SZKLANKA MĄKI TEFF 1 SZKLANKA MLEKA ROŚLINNEGO NP KOKOSOWEGO ULUBIONE OWOCE LEŚNE WYKONANIE: Do miski wsyp mąkę, dodaj jajko oraz rogniecione wcześniej banany. Następnie dodaj mleko i wszytko zblenduj na gładka masę. Na rozgrzaną teflonową patelnię wlewaj ciasto i…

JELITA POD LUPĄ – CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

JELITA POD LUPĄ – CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

Nazwa zespół nieszczelnego jelita, który jest również zwany zespołem przeciekającego jelita wydaje się być bardzo ogólna, dlatego mam nadzieję że uda mi się trochę bardziej nakreślić temat – zebrać najważniejsze informacje w poniższym wpisie. Mam nadzieję że teskt będzie przydatny:)       Zespół nieszczelnego…

CZYM JEST CANDIDA, DLACZEGO POWSTAJE I JAKIE DAJE OBJAWY?

CZYM JEST CANDIDA, DLACZEGO POWSTAJE I JAKIE DAJE OBJAWY?

Candida to drożdżak, który obecny jest we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Drożdżak ten podobnie jak inne bakterie które kolonizują nasze jelita współuczestniczy w zagospodarowaniu resztek pokarmowych, nie czyniąc gospodarzowi żadnych szkód. W normalnych warunkach nasze mikroorganizmy konkurują ze sobą o dostęp do pożywienia, dzięki…