Pozostałe posty

SIBO – JELITA POD LUPĄ

SIBO – JELITA POD LUPĄ

Normalnie, kiedy jesteśmy zdrowi większość naszej jelitowej flory bakteryjnej bytuje w jelicie grubym, które jest ubogie w tlen. Rozwój mikroflory bakteryjnej w górnym odcinku przewodu pokarmowego jest ograniczony przez kwasy żołądkowe, żółć, enzymy trawiennie. Czasami jednak mikroby przedostają się do jelita cienkiego tam gdzie się…

SAŁATKA MANGO Z KREWETKAMI

SAŁATKA MANGO Z KREWETKAMI

SKŁADNIKI: 2 MAŁE DOJRZAŁE MANGO 1 AVOKADO 2 GARŚCI POMIDORKÓW KOKTAJLOWYCH 150 G KREWETEK PÓŁ CYTRYNY OLIWA Z OLIWEK ZĄBEK CZOSNKU SÓL, PIEPRZ, PAPRYKA CHILLI, GARŚĆ ŚWIEŻEJ KOLENDRY OPCJONALNIE WYKONANIE: Mango i avokado obierz ze skórki, pokrój w kostkę. Rozkrój na połówki pomidorki koktajlowe .…

MACA – PIEPRZYCA PERUWIAŃSKA – UWIELBIAM :) ♥

MACA – PIEPRZYCA PERUWIAŃSKA – UWIELBIAM :) ♥

Maca zwana inaczej pieprzycą peruwiańską zyskała miano „super jedzenia” zawiera bowiem ogromne ilości witamin, minerałów oraz błonnika. Maca została okrzyknięta najwyżej rosnącą rośliną świata gdyż uprawiana jest w warunkach wysokogórskich w Ameryce Południowej na terenie Andów od ponad 2000 lat na wysokości przekraczającej 3300 m.n.p.m.…

PRZEPYSZNE NALEŚNIKI BANANOWE Z MĄKI TEFF

PRZEPYSZNE NALEŚNIKI BANANOWE Z MĄKI TEFF

SKŁADNIKI: 2 BANANY 1 JAJKO 1 SZKLANKA MĄKI TEFF 1 SZKLANKA MLEKA ROŚLINNEGO NP KOKOSOWEGO ULUBIONE OWOCE LEŚNE WYKONANIE: Do miski wsyp mąkę, dodaj jajko oraz rogniecione wcześniej banany. Następnie dodaj mleko i wszytko zblenduj na gładka masę. Na rozgrzaną teflonową patelnię wlewaj ciasto i…

JELITA POD LUPĄ – CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

JELITA POD LUPĄ – CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

Nazwa zespół nieszczelnego jelita, który jest również zwany zespołem przeciekającego jelita wydaje się być bardzo ogólna, dlatego mam nadzieję że uda mi się trochę bardziej nakreślić temat – zebrać najważniejsze informacje w poniższym wpisie. Mam nadzieję że teskt będzie przydatny:)       Zespół nieszczelnego…

CZYM JEST CANDIDA, DLACZEGO POWSTAJE I JAKIE DAJE OBJAWY?

CZYM JEST CANDIDA, DLACZEGO POWSTAJE I JAKIE DAJE OBJAWY?

Candida to drożdżak, który obecny jest we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Drożdżak ten podobnie jak inne bakterie które kolonizują nasze jelita współuczestniczy w zagospodarowaniu resztek pokarmowych, nie czyniąc gospodarzowi żadnych szkód. W normalnych warunkach nasze mikroorganizmy konkurują ze sobą o dostęp do pożywienia, dzięki…

MŁODY JĘCZMIEŃ – REMEDIUM NA DOLEGLIWOŚCI JELIT?

MŁODY JĘCZMIEŃ – REMEDIUM NA DOLEGLIWOŚCI JELIT?

MŁODY JĘCZMIEŃ- REMEDIUM NA DOLEGLIWOŚCI JELIT? DZISIAJ WPIS O JEDNYM Z MOICH ULUBIONYCH SUPERFOODS JAKIM JEST MŁODY JĘCZMIEŃ       Młody jęczmień jest rośliną o niezwykłych wartościach odżywczych uznaną za żywność funkcjonlaną, czyli taką która spełnia dodatkowe funkcje poza tą podstawową jaką jest odżywianie…

DLACZEGO POWINNIŚMY ZAJADAĆ KISZONKI I FERMENTOWANY NABIAŁ?

DLACZEGO POWINNIŚMY ZAJADAĆ KISZONKI I FERMENTOWANY NABIAŁ?

Zapraszam do artykułu który napisałam w oparciu o fajne publikacje 😉 . Znajdziecie w nim informacje dlaczego warto jeść kiszonki i fermentowany nabiał, pod jaką postacią można je znaleźć i jakie działanie mają na nasz organizm.

CZYM SĄ PROBIOTYKI I JAK WYBRAĆ TE NAJLEPSZE?

CZYM SĄ PROBIOTYKI I JAK WYBRAĆ TE NAJLEPSZE?

1. CZYM JEST PROBIOTYK? Probiotyk jest „lekarstwem na uszkodzoną mikroflorę jelitową”. To żywe bakterie lub drożdże, które przyjmowane są doustnie i muszą „przeżyć ” podróż do jelita grubego, bowiem tam jest ich miejsce bytowania. Zatem muszą przetrwać nie tylko kąpiel kwasową w żołądku, soków trawiennych,…

CZYM SĄ PREBIOTYKI?

CZYM SĄ PREBIOTYKI?

Słowo prebiotyk wywodzi się z języka greckiego „pro bios” oznaczającego – „dla zdrowia”. Prebiotyk ma stanowić pożywienie dla naszej mikroflory, więc nie może być trawiony przez nasze enzymy trawienne w przewodzie pokarmowym.