NIEDOŻYWIENIE JAKOŚCIOWE

NIEDOŻYWIENIE JAKOŚCIOWE

Styl życia, w tym prawidłowe żywienie stanowi klucz do zdrowia. Nie bez powodu mówi się o „leczeniu dietą „, bowiem „dieta” to nic innego jak sposób żywienia, który powienien być skrojony na miarę naszych indywidualnych potrzeb – ponieważ każdy z nas jest inny, ma inny…

DLACZEGO W ŻOŁĄDKU MUSI BYĆ KWAŚNO ?

DLACZEGO W ŻOŁĄDKU MUSI BYĆ KWAŚNO ?

Prawidłowe PH żołądka to jedna z najistotniejszych kwestii zdrowotnych. Nasze PH żołądka powinno mieścić się w granicach 1-2.5. Jeżeli żołądek jest niedokwaszony zaczynają się problemy.       Kwaśne PH żołądka jest nam potrzebne do obrony przed różnego rodzaju patogenami czy prawidłowego trawienia białek. Jeżeli…

SYNBIOTYKI

SYNBIOTYKI

Dziś króciutko o tym czym są SYNBIOTYKI. Wielu z Was spotkało się na pewno z tym pojęciem przy okazji probiotyków i prebiotyków.       W dzisiejszych czasach wielu z nas ma ubogą florę bakteryjną – głównie ze względu na złe odżywianie, ale nie tylko.…

CZYM JEST PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY I JEGO KONSEKWENCJE

CZYM JEST PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY I JEGO KONSEKWENCJE

Dziś słów kilka o zapaleniu, a raczej o zapaleniu przewlekłym, który ignorowany staje się podłożem do rozwoju wilelu schorzeń oraz poważnych chorób. Dlatego tak ważne jest aby monitorować stan swojego zdrowia i nie bagatelizować objawów. Zaczynamy:)       Jeżeli chodzi o stany zapalne to…

TAJEMNICZE IgE, IgG oraz czym jest nietolerancja?

TAJEMNICZE IgE, IgG oraz czym jest nietolerancja?

Dziś wpis o tym czam są tajemnicze IgG, IgE, które bardzo często pojawiają w kontekście alergii, skróty te oznaczają immunoglobuliny związane z układem odpornościowym. Także postaram się wyjaśnić ich znaczenie w oparciu o literaturę do której dotarłam;-). Zaczynamy;-)))))))) Na początku chciałabym przytoczyć definicję Immunoglobuliny: „Immunoglobuliny…

SIBO – JELITA POD LUPĄ

SIBO – JELITA POD LUPĄ

Normalnie, kiedy jesteśmy zdrowi większość naszej jelitowej flory bakteryjnej bytuje w jelicie grubym, które jest ubogie w tlen. Rozwój mikroflory bakteryjnej w górnym odcinku przewodu pokarmowego jest ograniczony przez kwasy żołądkowe, żółć, enzymy trawiennie. Czasami jednak mikroby przedostają się do jelita cienkiego tam gdzie się…

JELITA POD LUPĄ – CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

JELITA POD LUPĄ – CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

Nazwa zespół nieszczelnego jelita, który jest również zwany zespołem przeciekającego jelita wydaje się być bardzo ogólna, dlatego mam nadzieję że uda mi się trochę bardziej nakreślić temat – zebrać najważniejsze informacje w poniższym wpisie. Mam nadzieję że teskt będzie przydatny:)       Zespół nieszczelnego…

CZYM JEST CANDIDA, DLACZEGO POWSTAJE I JAKIE DAJE OBJAWY?

CZYM JEST CANDIDA, DLACZEGO POWSTAJE I JAKIE DAJE OBJAWY?

Candida to drożdżak, który obecny jest we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Drożdżak ten podobnie jak inne bakterie które kolonizują nasze jelita współuczestniczy w zagospodarowaniu resztek pokarmowych, nie czyniąc gospodarzowi żadnych szkód. W normalnych warunkach nasze mikroorganizmy konkurują ze sobą o dostęp do pożywienia, dzięki…

DLACZEGO POWINNIŚMY ZAJADAĆ KISZONKI I FERMENTOWANY NABIAŁ?

DLACZEGO POWINNIŚMY ZAJADAĆ KISZONKI I FERMENTOWANY NABIAŁ?

Zapraszam do artykułu który napisałam w oparciu o fajne publikacje 😉 . Znajdziecie w nim informacje dlaczego warto jeść kiszonki i fermentowany nabiał, pod jaką postacią można je znaleźć i jakie działanie mają na nasz organizm.

CZYM SĄ PROBIOTYKI I JAK WYBRAĆ TE NAJLEPSZE?

CZYM SĄ PROBIOTYKI I JAK WYBRAĆ TE NAJLEPSZE?

1. CZYM JEST PROBIOTYK? Probiotyk jest „lekarstwem na uszkodzoną mikroflorę jelitową”. To żywe bakterie lub drożdże, które przyjmowane są doustnie i muszą „przeżyć ” podróż do jelita grubego, bowiem tam jest ich miejsce bytowania. Zatem muszą przetrwać nie tylko kąpiel kwasową w żołądku, soków trawiennych,…