Miesiąc: Listopad 2019

SIBO – JELITA POD LUPĄ

SIBO – JELITA POD LUPĄ

Normalnie, kiedy jesteśmy zdrowi większość naszej jelitowej flory bakteryjnej bytuje w jelicie grubym, które jest ubogie w tlen. Rozwój mikroflory bakteryjnej w górnym odcinku przewodu pokarmowego jest ograniczony przez kwasy żołądkowe, żółć, enzymy trawiennie. Czasami jednak mikroby przedostają się do jelita cienkiego tam gdzie się…

SAŁATKA MANGO Z KREWETKAMI

SAŁATKA MANGO Z KREWETKAMI

SKŁADNIKI: 2 MAŁE DOJRZAŁE MANGO 1 AVOKADO 2 GARŚCI POMIDORKÓW KOKTAJLOWYCH 150 G KREWETEK PÓŁ CYTRYNY OLIWA Z OLIWEK ZĄBEK CZOSNKU SÓL, PIEPRZ, PAPRYKA CHILLI, GARŚĆ ŚWIEŻEJ KOLENDRY OPCJONALNIE WYKONANIE: Mango i avokado obierz ze skórki, pokrój w kostkę. Rozkrój na połówki pomidorki koktajlowe .…

MACA – PIEPRZYCA PERUWIAŃSKA – UWIELBIAM :) ♥

MACA – PIEPRZYCA PERUWIAŃSKA – UWIELBIAM :) ♥

Maca zwana inaczej pieprzycą peruwiańską zyskała miano „super jedzenia” zawiera bowiem ogromne ilości witamin, minerałów oraz błonnika. Maca została okrzyknięta najwyżej rosnącą rośliną świata gdyż uprawiana jest w warunkach wysokogórskich w Ameryce Południowej na terenie Andów od ponad 2000 lat na wysokości przekraczającej 3300 m.n.p.m.…