Pozostałe posty

ACEROLA – SUPEROWOC Z POTĘŻNĄ DAWKĄ WITAMINY C

ACEROLA – SUPEROWOC Z POTĘŻNĄ DAWKĄ WITAMINY C

Acerola zwana wiśnią z Barbados to nasz kolejny superowoc. Miejscem pochodzenia aceroli są Wyspy Karaibskie, ale występuje również w Ameryce Środkowej oraz Południowej. Uprawiana jest również w innych krajach tropikalnych na przykład na Madagaskarze.       W 1946 r. opublikownano pierwszy raport dotyczący składników…

DIAGNOZA SIBO -JAKI WYBRAĆ TEST?

DIAGNOZA SIBO -JAKI WYBRAĆ TEST?

Kochani, temat SIBO wraca jak bumerang, właśnie dlatego że jest w dzisiejszych czasach niemałym problemem. Wielu pacjentów cierpi latami, zaleczając objawy, dolegliwości. Tymczasem mamy coraz lepszą diagnostykę, która pozwala dotrzeć do przyczyn problemów i wielu pacjentom udaje się naprawdę pomóc. Dlatego zachęcam Cię aby nie…

SUPLEMENTACJA

SUPLEMENTACJA

Dzis słów kilka o suplementacji – czym jest i dlaczego jest tak ważna w czasach w których przyszło nam żyć.       Zdrowie to najcenniejszy skarb o który musimy dbać każdego dnia, jeżeli chcemy cieszyć się dobrym samopoczuciem do późnej starości. Jak już wspomniałam…

KOKTAJ Z ZIELONYCH BANANÓW

KOKTAJ Z ZIELONYCH BANANÓW

Absolutnie fantastyczny, pożywny koktajl. Tylko dlaczego właściwie z zielonych bananów, a nie żółtych, słodkich, dojrzałych? No właśnie słowo „słodki to słowo klucz”. Zielone banany zawierają odżywczy błonnik, który podczas dojrzewania zamienia się w cukier. Zielone banany są bogate w rozpuszczalne włókna roślinne oraz pektynę, czyli…

KWASY OMEGA 3 OMEGA 6 – ZAKOCHAJ SIE W ZDROWIU :)

KWASY OMEGA 3 OMEGA 6 – ZAKOCHAJ SIE W ZDROWIU :)

Tłuszcze, które znajdują się w pożywieniu są nam niezwykle potrzebne, aby utrzymać organizm w zdrowiu. Są one najbardziej skoncentrowanym źródłem energii, witamin rozpuszczlanych w tłuszczach (A , D, E i K) a także wielonienascyconych niezbędnych kwasów tłuszczowych. Spośród czterech rodzajów nienasyconych kwasów tłuszczowych – Omega…

NIEDOŻYWIENIE JAKOŚCIOWE

NIEDOŻYWIENIE JAKOŚCIOWE

Styl życia, w tym prawidłowe żywienie stanowi klucz do zdrowia. Nie bez powodu mówi się o „leczeniu dietą „, bowiem „dieta” to nic innego jak sposób żywienia, który powienien być skrojony na miarę naszych indywidualnych potrzeb – ponieważ każdy z nas jest inny, ma inny…

Aloes „cichy uzdrowiciel”

Aloes „cichy uzdrowiciel”

Aloes zwany ” cichym uzdrowicielem” to roślina którą cechuje wyjątkowo szerokie spektrum zastosowań głównie ze względu na obecność w jej składzie wielu składników aktywnych. Według Światowej Organizacji Zdrowia aloes jest najbardziej biologicznie czynną rośliną. W aloesie znajdziemy: witaminy: A, C, E – zwaną witaminą młodości,…

JAGODY ACAI – „SUPERJAGODY”

JAGODY ACAI – „SUPERJAGODY”

Jagody acai to nasz kolejny superfood, któremu warto się lepiej przyjrzeć. Prawidłowe żywienie jest kluczem do naszego zdrowia. Tylko silny organizm jest w stanie zagwarantować nam wyśmienite samopoczucie, siłę, energię oraz chronić nas przed patogenami oraz chorobami. Nasz orgainzm posiada mechanizmy naprawcze, które są w…

DZIKA RÓŻA – REKORDZISTKA POD WZGLĘDEM ZAWARTOŚCI WITAMINY C

DZIKA RÓŻA – REKORDZISTKA POD WZGLĘDEM ZAWARTOŚCI WITAMINY C

Dzika róża – tak często niedoceniania jest zaliczana do superfood, ponieważ wywiera dobroczynne działanie na organizm ludzki co jest potwierdzone badaniami naukowymi. Dzika róża to jedna z rekordzistek pod względem zawartości witamy C – zwanej nadwitaminą, która to jest tak ważna i niesamowicie potrzebna do…

DLACZEGO W ŻOŁĄDKU MUSI BYĆ KWAŚNO ?

DLACZEGO W ŻOŁĄDKU MUSI BYĆ KWAŚNO ?

Prawidłowe PH żołądka to jedna z najistotniejszych kwestii zdrowotnych. Nasze PH żołądka powinno mieścić się w granicach 1-2.5. Jeżeli żołądek jest niedokwaszony zaczynają się problemy.       Kwaśne PH żołądka jest nam potrzebne do obrony przed różnego rodzaju patogenami czy prawidłowego trawienia białek. Jeżeli…